如何正确冲奶粉？

沸水冲奶行不行？

很多宝妈觉得滚烫的沸水能冲开粉末状的食物，芝麻糊，玉米糊都是这么冲的，没问题啊，为什么到了奶粉这，就是NO,NO,NO了呢？

原因其实很简单，沸水会破坏营养，除了蛋白变性影响吸收外，水溶性维生素像VC、叶酸都是怕热的。

如果对于成人，损失这点营养并不算什么，但对于宝宝来说，如果奶粉是他唯一的食物，那就不能忽视这影响了！

正确的做法

用4050℃温水，以双手能抱住奶瓶3s以上不觉得烫为宜。

如果感觉水过热了，加凉白开；如果感觉水凉了，加点热水，这些都是可行的。

太浓或太稀都不好？

奶粉冲的太浓了，对于较小的婴儿来说可不是爱的表现哦。因为这样的结果，除了会加重宝贝肾脏代谢负担外，往小了说，会造成大便干燥，腹泻等问题，往重了说，会造成小肠坏死性结肠炎。

奶粉冲的稀了，宝宝容易吃不饱，睡眠不踏实，容易醒来，哭闹不止。因为宝宝的胃容量有限，看似吃饱了，其实只是把胃填满了，能量和蛋白都还不够他生长发育的呢。

正确的做法

1、严格按照奶粉外包装上的说明比例来冲调。

2、量取奶粉时，可以用奶粉罐上的小刮板来保证一平勺的量才是刚刚好。

想快点摇匀也有问题吗？

看着嗷嗷待哺的宝宝，妈妈们想要快点让宝宝吃上奶的心态可以理解，但是动作上不能含糊。尤其是宝爸觉得这是件可以发挥“力拔山兮气盖世”的事，抢着做各种摇摆，结果奶瓶里积了一堆的气泡，这些气泡被宝宝吸到胃里，胀气、打嗝、溢奶一堆的事就都来了。

为了减少料理这些“后事”，也让我们的宝宝少点痛苦，还是乖乖的温柔点吧！

正确的做法

顺着一个方向轻轻的摇晃即可

先加奶粉再加水究竟怎么了？

加好奶粉再加水，万一水温不合适，或者水量没掌握好，不是损失营养就是或浓或稀了，都得浪费奶粉。此外，奶粉质量不好的话容易结块，影响宝宝吸收。

正确的做法

先加水，再加奶粉，奶粉的溶解性会更好。

常备冲好的奶，这做法可取吗？

与其等到宝宝哭闹的时候再去冲奶粉，不如常备着一瓶冲好的奶，殊不知这样的细心准备却不是讨宝宝喜欢的做法，因为这很可能因为储存不当，带来细菌污染，造成宝宝腹泻等胃肠道问题。

正确的做法

1、现喝现配最好了

2、冲好没喝的奶可以盖好盖子放冰箱冷藏保存，再喝时需要复热到4050℃ 。

3、室温下放着的奶液，最多不超过2小时。

水

冲奶粉可以使用自来水和纯净水，不能使用矿泉水，因为矿泉水内含有矿物质，奶粉里也有一定含量的矿物质，加入矿泉水的话，会改变奶粉里矿物质的比例，从而会改变奶粉的营养比例，增加宝宝肾脏的负荷

自来水：必须要烧开，放凉至40度左右

经过灭菌的纯净水：可以不用烧开，煮至40度左右

如果水温太热，可以提前准备一些凉白开，适当在热水里兑点，直到水温达到40度左右

2奶瓶

奶瓶洗干净并消毒，其实奶瓶不需要过分地消毒，太干净了，会降低孩子对抗外界的免疫力，用煮沸的水烫一下，自然晾干就好

3了解奶粉调配比例

每接触新奶粉的时候，先看好说明书里水和奶粉的比例，看清楚是多少毫升的水配一勺奶粉

END冲奶粉的方法1先倒水

打开奶粉罐之前，先往奶瓶里倒好水，因为奶粉中有很多物质会在空气中氧化，会失去它的营养效果，先倒好水再打开奶粉罐能减少奶粉接触空气的时间

2打开奶粉罐倒奶粉

勺子舀奶粉要刮平为正确一勺，按照比例倒好奶粉后，赶紧把奶粉罐的盖子盖好，再把奶瓶的瓶盖盖上，摇匀，要顺着一个方向轻轻旋转晃动，上下摇会摇出很多泡泡，宝宝喝了对身体不好

3试水温

奶粉摇匀后，要在手腕上测试一下水温，确定温度合适再给宝宝喝，人体正常体温是36到37度之间，如果感觉水温稍微有一点点热，就是合适的温度，坚决不能用自己的嘴去接触奶嘴试水温，不然会给孩子传染病菌

END注意事项冲奶粉之前，要了解自己要冲多少毫升的奶，一样毫升的水冲出来的奶会比实际多，因为还有奶粉的重量