户外活动时需谨防紫外线及其对眼睛的伤害

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户外活动时需谨防紫外线及其对眼睛的伤害

紫外线是指波长在200nm～400nm之间的太阳光线，包括三类：UVA，UVB, UVC。到达地球表面的太阳光线（290nm～2000nm）中紫外线约占13%，其中UVA占97%，UVB占3%，UVC接近于0。

紫外线对人眼的损伤主要决定于紫外线的波长、辐射时间和辐射强度以及人眼自身防卫机制的强弱。角膜、晶状体是最常受到紫外线损害的眼部组织。日光性角膜炎和角膜内皮损伤、日光性白内障是与之最相关的眼部疾病。

而且紫外线的伤害有两个突出的特点：

1、紫外线的损伤是会积累的。由于紫外线为不可见光，人们难于直观感受到。

2、紫外线对眼睛的伤害是不可逆转的，即不可修复的。如：白内障手术只能以人工晶体代替。眼睛长时间受其侵袭容易导致眼角膜和视网膜受损，晶状体混浊直至引发白内障，导致永久性视力伤害。

由于紫外线对眼睛的伤害是无形的，不是立刻就能感觉得到，若平时不戴眼镜也不觉得特别难受，只是说明你的眼睛对可见光(如刺目的强光、眩光、反射光)不是非常敏感，并不能避免紫外线的伤害。所以为保护眼睛在户外时应尽量配戴有品质保证的，镜片能100%防紫外线的眼镜。

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